大石健一（おおいし　けんいち）

大石健一　著「３分間ゆるゆる呼吸法―感情（ココロ）と体をリセットする快感！」（青春出版社、2004年6月15日　出版）

大石健一　著「３時間熟睡法―眠りのリズムを身につける！」（かんき出版、2003年11月13日　第4刷）より

●――1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業後大手証券会社に勤務。94年に退職後、「かたい人ほど気持ちがいいビジョンヨガ」を開発。以来その普及に努めている。また、熟睡できない人のために、いかにしたら熟睡できるかをビジョンヨガを使って指導している。
●――2003年に「熟睡できるボディーワークと体内時計が目を覚ます」というテーマでセルフヒーリングＣＤを発売。また、生まれてきた目的、天職などを読み取る「バースビジョン」のセッション「ビジョンリーディング」も行っている。

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【参考文献】
本書の原稿執筆にあたり、以下の出版物を参考にさせていただきました。

『頭をよくする短眠法』（三笠書房）松原英多
『あなたは５秒で熟睡できる！』（ＫＫロングセラーズ）松原英多
『あなたを変える　超「熟睡短眠」法』（三笠書房）藤本憲幸
『３時間短眠法』（かんき出版）藤本憲幸
『快適睡眠のすすめ』（岩波新書）堀忠雄
『頭と体が強くなる　四時間短眠法』（ＫＫロングセラーズ）酒井洋
『睡眠障害　眠りのメカニズム』（ＮＯＶＡ出版）伊藤洋編
『新睡眠革命』（冬青社）アブドウブル・アブドキリム／黒澤義雄監修
『睡眠力　パワー・スリープ』（三笠書房）ジェームズ・Ｂ・マース
『睡眠の不思議』（講談社現代新書）井上昌次郎
『脳の手帖―ここまで解けた脳の世界』（講談社ブルーバックス）久保田競
『脳と心の謎に挑む』（講談社）高田明和

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